20代前半 @早寝早起き、太陽、散歩、瞑想などにより、デパス→パキシル→リスパダールと減薬していって、断薬する。A日本ヴィパッサナー協会の合宿に参加する。B内職でもして最低限の生活費を稼ぎながら、毎日瞑想をする。Cたまに楽しいことをする。
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