自分の病気 整理
僕は、自閉症スペクトラム障害である。片づけができないし、空気が読めないし、変人って言われるし、こだわりが強い。
この中で一番困ってるのはまあ対人関係だけれど、その次に困ってるのがこだわりの強さ。僕はずっと「生きがい」がなくて、死んだように生きてたんだけど、「瞑想」という生きがいができてからは、結構充実していた。その前は「西洋哲学で真理を見つけること」が生きがいのこだわりだった。で、本格的に瞑想を学ぼうと思って、瞑想合宿に申し込んだら、精神薬を全て断薬するまでは参加できないと言われた。僕は3種類の薬を飲んでいるので、結構時間がかかりそうだ。今のところは順調に減薬できているけれど。
あ〜〜〜早く断薬したい！合宿に行きたい！薬やめたい！つらい！という声が頭の中にずっとある。自分の「こだわり」の声だと思う。こういう《声》を客観視できるようになったのは、瞑想のおかげである。昔の僕はただただこだわり続けて消耗していた。
ガーっと一直線にこだわるのはなかなかやめられない。だからもう一つ生きがいを作ろうと思う。今思っているのは可愛い女の子の素敵なイラストを描きたい。絵は、上達が目に見えるし、人に見せたら褒められるので、仮の生きがいにはなりそうだ。ペンタブを買った。断薬して合宿に行けるまで、瞑想と絵と勉強の毎日。充実したらいいなあ。
この中で一番困ってるのはまあ対人関係だけれど、その次に困ってるのがこだわりの強さ。僕はずっと「生きがい」がなくて、死んだように生きてたんだけど、「瞑想」という生きがいができてからは、結構充実していた。その前は「西洋哲学で真理を見つけること」が生きがいのこだわりだった。で、本格的に瞑想を学ぼうと思って、瞑想合宿に申し込んだら、精神薬を全て断薬するまでは参加できないと言われた。僕は3種類の薬を飲んでいるので、結構時間がかかりそうだ。今のところは順調に減薬できているけれど。
あ〜〜〜早く断薬したい！合宿に行きたい！薬やめたい！つらい！という声が頭の中にずっとある。自分の「こだわり」の声だと思う。こういう《声》を客観視できるようになったのは、瞑想のおかげである。昔の僕はただただこだわり続けて消耗していた。
ガーっと一直線にこだわるのはなかなかやめられない。だからもう一つ生きがいを作ろうと思う。今思っているのは可愛い女の子の素敵なイラストを描きたい。絵は、上達が目に見えるし、人に見せたら褒められるので、仮の生きがいにはなりそうだ。ペンタブを買った。断薬して合宿に行けるまで、瞑想と絵と勉強の毎日。充実したらいいなあ。
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